|
yetti gari bir alıp bir veriyorum
|
54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kilo verirken nelere dikkat ettiniz ve hangi sporu yaptınız?
13 Okt 20 vom Mitglied: mngk
|
Geç saatte yememeye dikkat ettim ve çok su içtim. Ödem atmama su yardımcı oldu başka hiçbir şey değil. Fiziksel olarak spora alışık değilim dolayısıyla basit hareketler bile bende işe yaradı. 30 gün fit uygulamasını kullandım.
13 Okt 20 vom Mitglied: 49kilol
|
Teşekkkür ederim ne kadar sürede verdiniz?
13 Okt 20 vom Mitglied: mngk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
49kilol's Gewichtsverlauf
|