Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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124,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Milk (Whole Milk), Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cheese Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g). Abendessen: Sliced Ham (Extra Lean), Apples, Ryvita Sesame Crispbread. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Butter. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
you have started loosing. keep going 👌
03 Aug 20 vom Mitglied: omshawf
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03 Aug 20 vom Mitglied: bubblegum14
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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