Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Малина, Сибирская Клетчатка Крем Каша Гречневая Яблоко, Чиа Пудинг, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mashakli's Gewichtsverlauf
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