Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 44,30g.
Frühstück: İçim Light Süt, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Sonstiges: Turşu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nur kılınç's Gewichtsverlauf
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