Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: 義美 無糖黑豆漿. Mittagessen: 炸雞塊, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 7-11 溏心蛋. Abendessen: 蘋果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 櫛瓜, 活力猴 無糖花生醬, 德龍 水潤餅. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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li.8185's Gewichtsverlauf
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