|
早49.2，體脂26.1%
|
49,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞胸肉. Mittagessen: 黑咖啡, 滷雞腿, 綠豆, 中華 板豆腐, 味噌湯, 炒高麗菜, 炒青菜. Abendessen: 檸檬汁, 炒花菜, 水蓮, 新東陽 鮪魚罐頭, 茶（無糖）, 全家 濃黑巧克力塔, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. mehr...
|
|
1454 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|