Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia, Mexerica, Banana Prata. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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