Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 5,86g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Helado de Limon Limao. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Correr 10.8 km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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