Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 333,60g.
Frühstück: Nasi Goreng Udang, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Abendessen: Sosis Ayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rendang, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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avian20's Gewichtsverlauf
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