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senin pagi siap ...
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Carrots, Cooked Corn, Green String Beans, Kokita Sambal Terasi, Cooked Egg White, Nasi Putih. Mittagessen: Cooked Corn, Carrots, Egg White, Boiled Egg, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Green String Beans. Abendessen: Indonesian Urap Salad, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Baked Banana, Papaya, Dragonfruit (Pitaya). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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