Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Maçãs Gala, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Liv Up Crepioca com Queijo Branco, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Café. Mittagessen: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Pão Francês. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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