Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 98,09g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 371,66g.
Frühstück: Patates Kızartması, Bal, Vişne Reçeli, Koska Tahin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Menemen, Beyaz Ekmek. Abendessen: Domatesler, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahmacun, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Susamlı Krokan, Koska Pişmaniye, Karpuz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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