Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Sausage & Grain Breakfast Patties, Scrambled Egg. Mittagessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Publix Iced Green Tea, Shepherd's Pie with Beef, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Bourbon, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: State of Vermont Pure Maple Syrup, Coffee, 2% Fat Milk. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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brandylentz4's Gewichtsverlauf
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