Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 白菜滷, 米飯, 控肉. Abendessen: 煮花生, 蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: TWIX 迷你巧克力. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|