Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 148,52g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Egg, California Avocados, heb HEB tortilla (taquito size), HEB Light Sour Cream, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Romaine Hearts, dry roast unsalted pistachios, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Natural Sharp Cheddar Cheese, California Avocados, Split Top Whole Wheat Bread, Light & Fit Greek - Strawberry. Abendessen: Romaine Hearts, Red Onions, Serrano Pepper, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Guinness Draught (Can), Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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