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生理期來、體重一直上升🔝😭
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47,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: 雞肉三文治加麵包醬. Mittagessen: 炒絲瓜, 全家 小籠湯包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果（去皮）. Abendessen: 糙米飯, 白飯, 炒黃瓜, 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 大成 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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