Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: 피클, 현미밥, 계란찜, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 상추, 복숭아, 갓김치, 마늘쫑장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 볶음밥, 오징어불고기. Abendessen: 오아시스 제주 청정 생치즈, 삶은 계란, 찐단호박, 복숭아. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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