Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Nescau Achocolatado, Bauducco Torrada Multigrãos, DIA Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light, DIA Vital Cereal & Fruits, Panco Pão de Forma Integral, DIA Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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