Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Biskuit Coklat. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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