Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 226,18g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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