|
32週
8個月囉～
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 全聯 洋蔥, 西瓜, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨, 火龍果, 芭蕉, 蘋果, 早安美芝城 紅茶, 沙拉, 蜂蜜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛排, 原味鬆餅. Mittagessen: 麵包布丁, 蘿蔔湯, 滷肉飯, 滷蛋, 炒青菜. Abendessen: 石斑魚. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳, 冬瓜茶. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|