Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кабачковый Торт, Лагман, Чечевичный Суп. Abendessen: Яичный Белок, Кабачковые Блины, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Айран, Ранетки. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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