Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Tassimo Café Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: REWE Wassermelone , Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Spinat-Rahm-Sauce. Abendessen: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Ja! American Sandwich, Ja! Streichgut, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Langnese Dolomiti, Ananas, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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