Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pecado Carnal. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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