Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
|
98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 103,94g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: TiP Kasseler Aufschnitt , Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Leinsamenbrot, Walnussbrot. Mittagessen: Walnussbrot, Rührei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Edel Salami , Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Mucci Mini Mix. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|