Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Хлеб, Велком Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри. Mittagessen: Хлеб, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Велком Сосиски Докторские. Abendessen: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mehr...
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522 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zlatalygov's Gewichtsverlauf
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