Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma, Kuru Üzüm, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zayiflamaya geldim's Gewichtsverlauf
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