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diyete basliyorim
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68 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 258,26g.
Frühstück: Salam, Elma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Makarna. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Limonata, Dost Yarım Yağlı Süt, Galete, Şeftali, Nescafe Şekersiz, Elma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mervek27's Gewichtsverlauf
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