Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 125,33g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Putih Telur, Ikan Mujair Goreng, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Hatari Biskuit, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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novela rahayu's Gewichtsverlauf
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