Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Abendessen: Mayones Ringan, Kraft Singles , Saus Barbekyu, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Steak Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Nescafe Original 3 In 1, Gula Merah, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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