Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Blue Band Margarin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lachima's Gewichtsverlauf
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