Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 73,56g | Eiw: 149,41g | Kohlh: 244,68g.
Frühstück: Rührei, Eiweißbrot, H-Vollmilch 3,5%, Frischkäse, Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich. Mittagessen: Eiweißbrot, Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Frischkäse. Abendessen: Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Slycats's Gewichtsverlauf
|