Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン もずく, 鶏胸肉(皮なし), オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: ミツカン 味ぽん, ゆで卵, ミニトマト, きゅうり, 水菜, 豚しゃぶ. Snacks/Sonstiges: たらみ 濃いマスカットゼリー. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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