Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Agrião, Rúcula, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Abendessen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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