Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 287,20g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. Abendessen: Cacık, Uno Tam Buğday Ekmek, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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