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早：46.6kg 23.8% 32.9kg 54.6cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
晚：45.4kg 20.7% 34.0kg 54.9cm 🏋🏼♀️💪🏻🧘🏼♀️🦵🏻
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45,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 18,05g.
Frühstück: 全家 法式舒肥嫩雞胸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 瑞穗 低脂鮮乳. Abendessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全家 法式舒肥嫩雞胸. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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