Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 54,12g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yumurta. Abendessen: Kıymalı Pide. mehr...
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1178 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yavrukedy's Gewichtsverlauf
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