Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1537 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik. Mittagessen: Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Golden Toast Vollkorntoast. Abendessen: Makrele, Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Ferrero Jogurette, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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