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29 💪💪gün💙
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: فلفل جالابينو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, الطماطم. Mittagessen: صلصة الفلفل الحار, Eti Form Kepekli Bisküvi, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, سمك التونة. Abendessen: بطيخ كوز العسل, الدراق. Snacks/Sonstiges: العنب, Thai Coco Coconut Beverage . mehr...
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konstantes Gewicht
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Miryemm's Gewichtsverlauf
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