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SON BAŞLANGIÇ •
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Menemen, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Trileçe, Izgara Köfte. mehr...
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1133 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden. mehr...
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yavrukedy's Gewichtsverlauf
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