Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: 삶은 계란, 토마토계란, 현미밥, 상추, 굴비, 멸치볶음, 마늘장아찌, 갓김치, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 연포탕, 낙지비빔밥. Abendessen: 부추전, 문어숙회, 복숭아. Snacks/Sonstiges: 오리온 꼬북칩 인절미맛. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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