Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: 安怡 高鈣奶粉, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 佛蒙特 咖哩塊, 卜蜂 唐揚炸雞, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , 牛排. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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