jutta schaffner's Notizen, 15 Jul 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013

60,8 kg Bisher verloren: 0,5 kg. Still to go: 1,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2013:

1002 kcal

Fett: 42,51g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 111,27g. Frühstück: Esrom, Vollkornbrot. Mittagessen: Schweinegulasch mit Nudeln. Abendessen: Pick Up Black & White. Snacks/Sonstiges: Pick Up. mehr...

1768 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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