Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 60,45g.
Frühstück: Tahu Kukus, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Oncom, Telur Rebus, Nasi Merah. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Oncom, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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