Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: メープルシロップ, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清 ベーキングパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, チアシード, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, Quaker オートミール, バナナ. Mittagessen: カブ, アボカド, ピーマン, もやし, エノキ, 味噌汁, 雑穀米, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: 雑穀米, ミツカン 純玄米 黒酢, 男前豆腐店 京の石畳, 大根, あじの開き. Snacks/Sonstiges: ピスタチオ, アーモンド, ローストカシューナッツ 無塩, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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