Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачковый Торт, Лагман, Окрошка с Курицей, Лаваш. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт. Snacks/Sonstiges: Айран, Картофель Отварной, Яблочное Пюре Несладкое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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