Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Daun Bawang, Seledri, Kacang Hijau, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Minyak Kelapa, Ikan Tuna, Kecambah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Udang Rebon, Pangsit Polos, Sohun, Tahu, Kecambah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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margareth zai's Gewichtsverlauf
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