Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Siomay, Pempek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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