|
Bugün kabak detoksuna başlıyorum. Her gün paylaşıcam kayıplarımı. 😂😂
|
77,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 34,14g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Aspir yağının, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Limon Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bende bugün başlıyorum inşallah başarılar dilerim
04 Aug 20 vom Mitglied: filizyusufoglu85
|
Hafi hayırlısı. 😊😊 bol gidenli gün olsun bu üç gün 🤣 artık ne giderse yağ mi ödem mi 😊😊😊
04 Aug 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Size de kolaylıklar dilerim 😍😍
04 Aug 20 vom Mitglied: tombik.77
|
Yağdan gittiğini ve 3 günden fazla yapılmaması gerektiğini biliyorum bir diyetisyen bunu oluşturmuş ❤
05 Aug 20 vom Mitglied: filizyusufoglu85
|
Evet evet 3 gunlukmus bu ve araya muhakkak bir ay koymak gerekiyormus 😊😊 umarım yağdan gider gerçekten de ikimizin de 😉😉😉
05 Aug 20 vom Mitglied: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|