Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Tahu Kukus, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pakcoy, Kubis, Brokoli, Wortel Dimasak. Mittagessen: Daging Kambing Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Saus Barbekyu, Bawang Bombay Dimasak , Daging Kambing, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Kopi Luwak White Koffie, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selly elsabil's Gewichtsverlauf
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